Стретчинг упражения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. Также стретчинг замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.
СР, СБ |
20:00-21:00 |
Ангелина Тимцив (все уровни) — по предварительной записи |
START |
СБ, НД |
14:00-15:00 |
Анастасия Попова (все уровни) |
START |
ВТ, ЧТ |
17:00-18:00 |
Анастасия Попова (все уровни) |
START |
ПН, ПТ |
17:00-18:00 |
Ангелина Тымцив (все уровни) |
START |